Sur le tatami, ton rashguard n'est pas un vêtement. C'est ta seconde peau — ton armure. Il encaisse les frottements, garde ta chaleur, protège ta peau des bactéries du sol, et te suit dans chaque roll, chaque scramble, chaque soumission. Un mauvais rashguard remonte, gratte et lâche au pire moment. Le bon, tu l'oublies : il devient une partie de toi. Voici tout ce qu'il faut savoir pour choisir le tien en 2026.
À quoi sert vraiment un rashguard en JJB ?
Le rashguard (littéralement « anti-irritation ») a trois fonctions concrètes :
- Hygiène. C'est ta première barrière contre les bactéries et champignons du tatami (teigne, staph). Une couche technique lavable te protège bien mieux que la peau nue.
- Protection de la peau. Les frottements du gi et du tatami provoquent brûlures et irritations. Le rashguard les évite.
- Compression et thermorégulation. Il maintient les muscles, évacue la transpiration et régule ta température pendant l'effort.
En gi, il se porte sous le kimono. En no-gi, il devient ta tenue principale — d'où l'importance de la coupe et de la matière.
Manches longues ou manches courtes ?
Le choix dépend de ta pratique. Les manches longues offrent une protection maximale de la peau (idéales en no-gi et en compétition), là où les manches courtes laissent plus de liberté et de fraîcheur pour l'entraînement estival. Beaucoup de compétiteurs possèdent les deux et alternent selon la saison et le règlement.
La matière : ce qui sépare un bon rashguard d'un mauvais
La plupart des rashguards de qualité mêlent polyester et élasthanne (souvent 80/20 ou 85/15). Le polyester assure la résistance et l'évacuation de l'humidité ; l'élasthanne donne l'élasticité qui suit tes mouvements sans jamais te bloquer. Ce qui distingue un modèle qui dure :
- Les coutures. Cherche des coutures plates (flatlock) : elles ne grattent pas et résistent aux tractions du grappling. C'est le premier point de rupture d'un rashguard bas de gamme.
- Le grammage. Trop fin, il devient transparent et fragile ; trop épais, il tient chaud. Un bon compromis technique offre tenue et respirabilité.
- L'impression. Un print sublimé (teint dans la fibre) ne se décolle jamais, contrairement aux impressions de surface qui craquellent au bout de quelques lavages.
Compétition : ce que disent les règlements IBJJF et CFJJB
Si tu comptes compétitionner, ton rashguard doit respecter des règles précises. En no-gi IBJJF, il doit généralement couvrir le torse, être près du corps, et respecter un code couleur lié à ta ceinture. Les règlements évoluent : vérifie toujours la version en vigueur de l'IBJJF et de la CFJJB pour l'année de ta compétition avant d'acheter. En club, l'exigence est plus souple, mais un rashguard propre et couvrant reste la norme d'hygiène.
Bien choisir sa taille
Un rashguard se porte ajusté, pas serré à l'étouffer ni flottant. Trop grand, il remonte et fait des plis qu'un adversaire peut agripper ; trop petit, il gêne la respiration. Fie-toi au guide des tailles de la marque (tour de poitrine, taille, poids), et en cas d'hésitation entre deux tailles, prends la plus petite pour l'effet compression, la plus grande pour le confort.
Entretenir son rashguard pour qu'il dure
- Lave-le après chaque séance, à 30 °C, sur l'envers.
- Jamais de sèche-linge ni de fer : la chaleur détruit l'élasthanne et le print.
- Évite l'adoucissant, qui bouche les fibres techniques.
- Séchage à l'air libre, à l'ombre. Un rashguard bien entretenu tient des centaines d'entraînements.
Les rashguards TYCE
Chez TYCE, on conçoit nos rashguards comme des armures : print sublimé qui ne bouge pas, coutures pensées pour le grappling, coupe ajustée testée sur le tatami, et une gamme Ranked déclinée par couleur pour accompagner ta progression, de la blanche à la noire. Parce qu'un rashguard, ce n'est pas qu'un bout de tissu technique : c'est ce que tu enfiles avant d'aller au combat.
Cet article est informatif. Vérifie toujours le règlement IBJJF/CFJJB en vigueur avant une compétition.
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